Thématiques Conférence :

Lors de ses interventions, Alexia parle souvent de son quotidien d'athlète, de son équilibre entre les différentes disciplines du triathlon (natation, vélo, course à pied) et de l'importance de la préparation mentale pour surmonter les moments difficiles. Elle partage également ses réflexions sur la planification des objectifs et la gestion des défis inhérents à la compétition à haut niveau

1. La préparation mentale pour le triathlon

2. Entraînement et gestion du temps

3. Le parcours vers le professionnalisme

4. Nutrition et récupération dans le sport d'endurance

5. Leçons de vie tirées du triathlon

6. Stratégies de course et gestion de l'effort